生完孩子后阴道松弛怎么办

　生完孩子后阴道松弛怎么办?在生宝宝的时候，经过宝宝的挤压，妈妈的阴道会明显扩张，造成了产伤，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性下降，就会造成阴道松弛。那么，产后阴道松弛该怎么办呢?

　　产后阴道恢复方法

　　运动法

　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。精彩阅读：剖腹产会让女人私处变松吗

　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

　　经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

　　手术法

　　每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。

　　阴道整形，重拾妈咪育前性快乐阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。

　　郑州医大医院——韩式MEC紧致无痕阴道紧缩术

　　技术优势：

　　1、局部麻醉 安全可靠

　　根据患者的不同年龄，阴道松弛及会阴损伤的不同程度在局麻下进行，缝合精细，安全可靠，无任何后遗症，不影响生活和工作，1-2个月即可恢复正常性生活。

　　2、全程无痛 术后0感染

　　采用英国王室特有的射流术无针麻醉剂，确保手术全程无痛，在符合WHO标准的无菌层流手术室，杜绝手术感染，保障手术安全。

　　3、个性方案 绝无反弹

　　实施个性化手术方案，手术只需20-30分钟，不切除任何组织，不植入人工材料，避免了感染、排异、过敏等并发症，术后绝无反弹。

　　4、微创技术 效果完美

　　术后可使阴道的弹性改善，松紧度合适，外观更加完美，修复到产前状态，解除患者心理和生理上的痛苦。

　　5、恢复功能 提高性爱

　　术后能恢复完整的肌肉环，使肌肉有良好的收缩功能，恢复阴道收缩功能，性爱时不仅能大大增强女性快感，还会增强对男性的阴茎和龟头的刺激，提高男性的快感，让彼此都得到满足，大大提高性爱效果。

　　6、预防疾病 有效治疗

　　术后有利于预防和治疗因盆地组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾病。

　　韩式MEC紧致无痕阴道紧缩术五大优势：

　　1、采用新一代微创紧缩术，不易感染，术后无疤痕

　　2、不伤及感知神经，还原生活质量

　　3、功能及外观达到产前状态，让术后生活如初恋般美妙

　　4、有利于预防和治疗因盆腔组织松弛而导致的子宫脱垂等疾患

　　5、保护隐私，一医一患一诊室，杜绝隐私泄露

　　适应人群：

　　1、先天性原因导致松弛(未经过阴道分娩仍出现松弛;

　　2、自然分娩或多胎生产及性生活频繁的女性;

　　3、经阴道分娩、有会阴撕裂伤或会阴侧切史者;

　　4、自感阴道口宽大、松弛、收紧力减弱、性快感降0的女性;