女性怎么正确预防白带异常呢?

　　女性的白带，这是女性特有的，其实女性的白带和女性的性生活、月经周期等都有很大的关系，其实白带的量是不多不少算是正常的，现实生活之中很多女性都会遇到白带过少的问题，下面介绍一下女性白带量过少是怎么回事呢?

　　1、增强免疫力：睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。

　　2、注意自我调节：女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，保持心态的开朗乐观，心情的愉悦及情绪的平稳，有助于预防白带异常。

　　3、注意性生活：有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律，避免不洁性生活或过多性伴侣，及避免经期性生活等，可帮助预防白带异常。

　　4、切勿过度清洗阴道：在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

　　5、勤换内裤：内裤是阴部的贴身衣物，干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生，反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热，易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，极好的棉质的，减少衣物对外阴的刺激。

　　6.学会调节自己的心理，时刻保持有良好的心态，多做让自己开心的事情。

　　总之 ，要是女性生活之中出现白带量过少的问题的话，这其实是需要引起女性的足够的重视的，建议女性一定要积极就医进行检查，当然女性还需要做好预防的工作，主要就是女性养成好的饮食习惯、卫生习惯，还有就是注重体检。