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女性怎么正确预防白带异常呢?

  女性的白带,这是女性特有的,其实女性的白带和女性的性生活、月经周期等都有很大的关系,其实白带的量是不多不少算是正常的,现实生活之中很多女性都会遇到白带过少的问题,下面介绍一下女性白带量过少是怎么回事呢?

  1、增强免疫力:睡眠充足,饮食合理,营养均衡,多进食富含维生素的食品。坚持锻炼,增强体质。

  2、注意自我调节:女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题,保持心态的开朗乐观,心情的愉悦及情绪的平稳,有助于预防白带异常

  3、注意性生活:有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律,避免不洁性生活或过多性伴侣,及避免经期性生活等,可帮助预防白带异常。

  4、切勿过度清洗阴道:在正常的情况下,我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡,尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道,甚至过度刷洗,这样不仅可能破坏阴道环境的平衡,也有可能造成阴道伤害,所以平时只要以温水冲洗即可。

  5、勤换内裤:内裤是阴部的贴身衣物,干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生,反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热,易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后,立即换上干净的内裤,极好的棉质的,减少衣物对外阴的刺激。

  6.学会调节自己的心理,时刻保持有良好的心态,多做让自己开心的事情。

  总之 ,要是女性生活之中出现白带量过少的问题的话,这其实是需要引起女性的足够的重视的,建议女性一定要积极就医进行检查,当然女性还需要做好预防的工作,主要就是女性养成好的饮食习惯、卫生习惯,还有就是注重体检。

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