预防卵巢囊肿的方法

　　卵巢囊肿是一种常见问题，但是由于其发病缓慢而且比较隐蔽，不易被发现，因此平时要做好预防工作，减少卵巢囊肿的发生，那么，日常注意哪些能预防卵巢囊肿的发生呢?具体就让郑州医大医院的医生为您详细的介绍一下吧。

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　　预防卵巢囊肿的方法

　　1、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，卵巢囊肿的预防不能有过多的精神压力。

　　2、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　3、生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患癌症。

　　4、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　5、卵巢囊肿的预防首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，易导致酸性体质。

　　6、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　卵巢囊肿的早期信号

　　1、痛经：以前不痛经者开始痛经或痛经持续加重;

　　2、月经失调：以前规则的月经变得丝毫没有规律，经常让你手忙脚乱;

　　3、不孕：卵巢囊肿是导致不孕症的一个病因。这与囊肿的大小并无直接关系，原因还有待查明。

　　以上介绍的就是“预防卵巢囊肿的方法”这一问题，希望对您有所帮助。郑州医大医院医生温馨提示您，如果女性朋友出现身体不适现象时，一定要及时到正规医院治疗，不要拖延时间，不然将给您的健康带来更大的威胁。

　　如果您还有什么不明白的地方，或者还有其他方面的问题，可以网络在线咨询我们的医生，也可以拨打郑州医大医院的健康热线电话0371-88882686我们将竭诚为您服务!