产后阴道松弛怎么办

　　产后阴道松弛怎么办?很多准妈妈们在生完宝宝之后，会出现各种各样的身体状况，产后阴道松弛就是其中的一种。严重的还会影响夫妻感情，那么妈妈们产后该如何进行阴道恢复呢?在生宝宝的时候，经过宝宝的挤压，妈妈的阴道会明显扩张，造成了产伤，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性下降，就会造成阴道松弛。那么产后阴道松弛该怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!

　　产后阴道恢复方法

　　运动法

　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。精彩阅读：剖腹产会让女人私处变松吗

　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

　　经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

　　手术法

　　郑州医大医院根据韩国MEC紧致无痕阴道术是针对不同年龄段女性生理变化，为提高夫妻性生活质量而设计的一种妇科整形手术。根据受术者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补。手术在符合WHO标准的万层级无菌层流手术室进行，采用具生物特性的可吸收缝合美容线及韩国特有的射流术无针麻醉剂在局麻的情况下操作，手术只需祛除阴道口内3-5cm紧缩缝合粘膜即可，不影响粘膜的敏感性，使之变得更加美观，从而消除受术者心理上和生理上的痛苦，提高生活质量，恢复女性的自信心。术后阴道内壁圆润光滑，紧致如处女，让知性中年女性重温少女般“紧扎”快感，大大提升夫妻性生活质量。

　　技术优势：

　　1、局部麻醉 安全可靠

　　根据患者的不同年龄，阴道松弛及会阴损伤的不同程度在局麻下进行，缝合精细，安全可靠，无任何后遗症，不影响生活和工作，1-2个月即可恢复正常性生活。

　　2、全程无痛 术后0感染

　　采用英国王室特有的射流术无针麻醉剂，确保手术全程无痛，在符合WHO标准的无菌层流手术室，杜绝手术感染，保障手术安全。

　　3、个性方案 绝无反弹

　　实施个性化手术方案，手术只需20-30分钟，不切除任何组织，不植入人工材料，避免了感染、排异、过敏等并发症，术后绝无反弹。

　　4、微创技术 效果完美

　　术后可使阴道的弹性改善，松紧度合适，外观更加完美，修复到产前状态，解除患者心理和生理上的痛苦。

　　5、恢复功能 提高性爱

　　术后能恢复完整的肌肉环，使肌肉有良好的收缩功能，恢复阴道收缩功能，性爱时不仅能大大增强女性快感，还会增强对男性的阴茎和龟头的刺激，提高男性的快感，让彼此都得到满足，大大提高性爱效果。

　　6、预防疾病 有效治疗

　　术后有利于预防和治疗因盆地组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾病。