女性人流后如何进行饮食调理

　　性生活是每对夫妻必经的事情，其作用不可忽视，不但能够让夫妻感情更和谐，更是能让身心更加健康。但是，性生活若不做好避孕措施，就有可能导致意外怀孕。流产是每个女人的痛，虽然不愿，却不得不面对。流产后的饮食和调养对于女性身体的恢复非常重要。女性人流后如何进行饮食调理?本文就来介绍一下。

　　女性人流后如何进行饮食调理?

　　1、注意忌口：人流手术后不要吃刺激性食品，如辣椒、胡椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　2、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则会引起机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质按每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克，豆类制品等富含蛋白质的食物。

　　下面推荐三个很适用于流产后滋补的食谱：

　　1、豆浆大米粥。豆浆2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖，每日清早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用，适用于体虚调养。

　　2、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后放入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气、补血等作用，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　3、参芪母鸡。老母鸡1只、党参50克、黄芪50克、淮山药50克、大枣50克、黄酒适量。将母鸡加黄酒淹浸，其他四味放周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。

　　人流后的饮食关系到身体能否快速恢复，所以女性更要注意此时的营养均衡。建议您选择人流时一定要选择正规的人流医院，避免手术后带来的后遗症。郑州医院秉承"以人为本"的建院方针，汇集人才的聚集地，让患者感受生命的温暖，让治疗的回忆充满美好，原理病痛就是作为医护人员的责任，术业专工"精细化的科室划分医院以"精细化"与"专业化"相统一的原则，各类的诊室都有独立体系。在避免传统"粗放"式诊疗的基础上，每一份治疗都有针对性，以及"精"而"细"的医学专业态度，省心又安心的服务理念。

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