卵巢性不孕要怎样预防？

　　卵巢性不孕是很多女性比较困扰的事情，由卵巢病变导致的不孕症，称之为卵巢性不孕，可导致排卵障碍，引起排卵障碍的因素除卵巢病变外还有下丘脑-垂体-卵巢轴功能障碍、肾上腺及甲状腺功能异常。

　　种、卵巢局部的疾病：如幼稚型卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、卵巢上的子宫内膜异位症、卵巢炎症、卵巢肿瘤、卵巢化疗或放疗后。

　　第二种、全身性疾病：甲状腺功能亢进、甲状腺功能0下、糖尿病、肾上腺功能紊乱、严重的营养不良、过度肥胖，高位截瘫也可导致排卵障碍而致女性不孕。

　　第三种、精神和神经因素：精神过度紧张，过度焦虑，如不孕造成的压力都可造成丘脑一垂体一卵巢轴产生抑制排卵的作用。垂体肿瘤、垂体空洞症或垂体的瘢痕也可引起卵巢功能失调而致不孕。

　　女性预防卵巢性不孕的方法有哪些?

　　1、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　2、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　3、减少被动吸烟的机会。

　　4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　5、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降0骨质疏松的可能性。

　　6、每天按更大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，更终起到抗衰老的效用。

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