功能性子宫出血的预防方法

　　功能性子宫出血的预防方法?功能性子宫出血往往是不期而遇的，没有人知道它什么时候会来。正因如此，下功能性子宫出血的预防办法，让女性朋友们加深对功能性子宫出血预防重要性的了解，在日常生活中多两个心眼，知道哪些习惯对子宫大有裨益。

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　　功能性子宫出血的预防方法有哪些?

　　功能性子宫出血的预防方法一：注意经期卫生

　　这一条主要是针对青春期女孩而言的，由于她们的生殖系统正步入发育期，而自己又少不更事，所以初潮之时往往会麻痹大意，可能会因麻痹大意而致月经紊乱。

　　功能性子宫出血的预防方法二：保持局部清洁

　　经期之内，每天要用洁净的温水洗净外阴，洗时要从前向后洗，不要从后往前洗，以免把肛门附近的细菌带到外阴部，月经期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用，也不能擦澡或擦脚，以免把细菌带入阴部。

　　功能性子宫出血的预防方法三：加强身体保健

　　功能性子宫出血主要是由内分泌系统紊乱所致，因此日常生活中要注意增加营养，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。在生活上劳逸结合，不参加重体力劳动和剧烈运动，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上产生不必要的压力，以免长期下来影响到内分泌系统。

　　功能性子宫出血的预防方法四：着重饮食进补

　　月经期间身体抵抗力较弱，不要饮食生冷、辛辣刺激性的食物，应多食用富含蛋白质、维生素的食品，还应杜绝刺激性食品(辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒)，因为它的刺激性会使你的经血量增加。

　　以上就是郑州医大医院有关“功能性子宫出血的预防方法”所作的介绍，无论是青春期功血还是更年期功血，只要依上面的方法都会收到明显效果，但切不可千篇一律地生搬硬套，而应根据自身身体情况在医生的指导下作出合理调整。更多有关“子宫出血的危害、治疗”可点击免费咨询在线医生。